[데일리포스트=김정은 기자] 케톤 다이어트는 탄수화물을 섭취하지 않고 칼로리 대부분을 지방에서 얻는 이른바 ‘저탄고지’ 식이요법이다. 효과적인 체중감량 방법으로 국내에서도 대중의 관심이 높아지고 있지만, 구역질·두통·피로감 등 독감과 유사한 부작용을 동반하는 것으로 알려져 있다. 영국 포츠머스 대학의 앤드류 스콧 박사가 호주 매체 ‘더컨버세이션’에 왜 이러한 증상이 나타나는지 설명했다. 케톤 다이어트는 "탄수화물 섭취를 줄이면 우리의 몸이 지방 등 탄수화물 이외의 물질을 에너지원으로 사용한다"는 1920년경 연구를 바탕으로 하고 있